トップ > ニュース一覧 > 記事
ITTF混合団体ワールドカップ2024:日本チームは第2ステージで4敗を喫し5位に終わる

田中佑汰 PHOTO:ITTF

ITTF混合団体ワールドカップ<12月1~8日/中国・成都>が行われ、日本チームは第2ステージで4敗を喫して5位となり、第3ステージ進出はならなかった。 【アーカイブ配信】『ITTF混合団体ワールドカップ2024』12月(結果速報・リーグ表) 昨年に続き開催となった混合団体ワ前回3位の日本は、田中佑汰(個人)、吉山僚一(日本大学)、萩原啓至(愛知工業大学)、川上流星(木下アカデミー)、森さくら(日本生命)、笹尾明日香(日本生命)、赤江夏星(日本生命)、面手凛(山陽学園高校)というメンバーで臨んだ。 今大会は、番:混合ダブルス、番:女子シングルス、番:男子シングルス、番&番:女子ダブルスまたは男子ダブルスの試合で戦う男女混合団体。それぞれの試合は特殊なゲームマッチで行われ先に計ゲームを獲得したチームが勝利するリレー形式となっている。

>d clasPktE thumbnai卓球本代表 PHOTO ITT強豪ドイツを初戦下して全勝通過果たした本。アメリカフランス勝利たが層厚さ上回ったルーマニアに敗れて初黒星喫すると続く中国韓国にも敗れて連敗。 di clas=PkEE thmbnailicturce typweb/souce tyjeigmg alss=RMrchtts:/asertsoitmelinico24640442240666935png/picure>/di

赤江夏星/面手凛 PHOT ITF上位チーム争われる第ステージ進出かけて最終戦香港対戦追いついた最終試合田中原ペア粘り強いプレー巻き返すも9敗退あとゲ奪えず惜しくも進出逃した決勝中国韓国勝利王楚欽孫穎莎男女世界揃えた最強軍連覇達成。 優勝中国準優勝韓国香港ルーマニ本6位独7仏米

続きを読む
あなたにおすすめ
『K-1 WORLD GP 2024 in TOKYO~FINAL~』全対戦カード&試合順決定!無差別級トーナメントがメイン
『K-1 WORLD GP 2024 in TOKYO~FINAL~』全対戦カード&試合順決定!無差別級トーナメントがメイン
「K-1 WORLD GP 2024 無差別級トーナメント」をメインに全23試合が行われる
ヤクルト、広島から矢崎拓也投手を現役ドラフトで獲得
ヤクルト、広島から矢崎拓也投手を現役ドラフトで獲得
ヤクルト移籍が決まった矢崎拓【写真:荒川祐史】
現役ドラフト3回目で史上初の2巡目指名成立 13選手が移籍、ネットでは「リチャード広島」デマ拡散
現役ドラフト3回目で史上初の2巡目指名成立 13選手が移籍、ネットでは「リチャード広島」デマ拡散
(左から)巨人・畠、DeNA・上茶谷、阪神・浜地、ロッテ・平沢
2024年度社会人野球表彰 ベストナイン発表 関東・東海地区選手が独占
2024年度社会人野球表彰 ベストナイン発表 関東・東海地区選手が独占
坂口裕之選考委員長 社会人野球を統括する日本野球連盟(JABA)は9日、2024年度の社会人野球表彰(毎日新聞社、スポーツニッポン新聞社共催、シチズン時計、ネクストベース協賛)の受賞者を発表した。ベストナイン、個人賞いずれも関東地区と東海地区の選手で独占した。選考委員会の坂口裕之選考委員長(日本野球連盟アスリート委員会委員長)の講評は以下の通り。 【写真まとめ】2023年度社会人野球表彰式  都市対抗で優勝した三菱重工East、日本選手権を制したトヨタ自動車から3人ずつがベストナインに選ばれました。  三菱重工Eastは本間大暉投手がエースとして確立され、対馬和樹捕手が投手陣の特徴を理解して巧みにリードしていました。投打のバランスの取れたチームで、野手からは山中稜真選手が選ばれました。トヨタ自動車はセンターラインのレベルが高く佐藤勇基選手、和田佳大選手二遊間と中堅手逢沢崚介選手高い評価を得ました。  東海地区からの選出最多6となりまし勢昨年都市対抗強入った勢い今年レベルアップしまトヨタ自動車い勝削る中全国での勝ち方地域として学んだという印象抱きます  全体的投手陣好成績目立ち
大相撲・朝紅龍が腰椎椎間板ヘルニアで冬巡業を休場 日本相撲協会が公表
大相撲・朝紅龍が腰椎椎間板ヘルニアで冬巡業を休場 日本相撲協会が公表
朝紅龍(2024年10月28日撮影) 日本相撲協会は9日、冬巡業を3日から休場した前頭朝紅龍(26=高砂)の診断名を腰椎椎間板ヘルニアと公表した。  新入幕だった先月の九州場所では東前頭17枚目で6勝9敗だった。  <冬巡業休場者>  関脇霧島右尺側手根伸筋腱鞘(けんしょう)炎  前頭美ノ海痔瘻(じろう)  前頭琴勝峰左母趾MP関節脱臼、第中足骨遠位剥離骨折  前頭高安急性腰痛症、右足関節捻挫  前頭明生頸椎(けいつい)症性神経根症  前頭北勝富士右膝膝蓋(しつがい)骨脱臼手術後  前頭武将山手足口病  前頭尊富士右下腿(かたい)蜂窩織炎、皮膚潰瘍3日から休場) 十両力士の補充出場として金峰山輝白熊嘉陽玉正鳳が参加する。
広島・秋山翔吾、ヤクルト移籍の矢崎拓也との別れ惜しむ「めっちゃ寂しい」
広島・秋山翔吾、ヤクルト移籍の矢崎拓也との別れ惜しむ「めっちゃ寂しい」
広島秋山翔吾(2024年9月14日撮影) 広島秋山翔吾外野手(36)が9日、YouTube「スポーツナビ 野球チャンネル」の現役ドラフトライブ配信にオンライン出演し、ヤクルトへの移籍が決まった同僚の矢崎拓也投手(29)との別れを惜しんだ。  秋山は矢崎の移籍が発表されると「めっちゃ寂しいですね。人にはないキャラクターとかがあって。みんな右ならえの感じでもいいんですけど、何人か取り組み方の角度が少し違う選手がいてもいいんじゃないかなって僕は思うので。後輩たちの目指す姿っていうのが1個なくなっちゃったかな」と残念な様子だった。  この秋山の発言を受け、スタジオで出演した元ヤクルト五十嵐亮太氏(45)は「その話聞いてると、ヤクルト合いそうです」と、新天地との好相性を予想。矢崎が東京出身の慶大OBということもあり、秋山は「なじめないことはないと思う。木沢選手と慶応同士でつながりはあるから、心細さはなさそう。でも個人的にはすごい寂しいです」と別れを惜しんだ。
ソフトバンク吉田賢吾捕手が現役ドラフトで日本ハムへ移籍決定
ソフトバンク吉田賢吾捕手が現役ドラフトで日本ハムへ移籍決定
桐蔭横浜時代の吉田 賢吾捕手
現役ドラフトで12球団が選手獲得 広島が日本ハム・鈴木投手を2巡目指名
現役ドラフトで12球団が選手獲得 広島が日本ハム・鈴木投手を2巡目指名
出場機会に恵まれない選手の移籍活性化を目指す現役ドラフトが9日、行われ、12球団の各選手が指名され、移籍することが決まった。今年が3回目で、過去2回と同様、非公開、オンラインで実施された。  現役ドラフトは各球団が必ず1人(最大2人)を獲得するシステム。2日に公示された保留選手名簿の中から、各球団は2人以上の対象選手(育成選手、複数年契約選手、過去にFA権を行使したことのある選手などは除外)をリストアップ。各球団は獲得希望選手を議長に通知し、最も多くの球団を希望した選手が所属していた球団が最初の指名権を獲得。同数の場合はドラフト会議と同様で、今年はパ・リーグの最下位球団が上位。指名を受けた選手がいた球団が次の指名権を得て、最初に議長に通知した選手を指名する。最初に通知した選手が既に指名されていたら、リストの中から別の選手を指名。これを繰り返す。  すべての球団が1巡目指名を終えた後、希望する球団は2巡目指名ができる。過去2回はどの球団も1巡目指名のみで2巡目指名は成立しなかったが、今回は初めて2巡目の指名が行われた。
名古屋グランパス、酒井宣福と豊田晃大の契約満了を発表
名古屋グランパス、酒井宣福と豊田晃大の契約満了を発表
酒井宣福ら契約満了(C)Getty images名古屋グランパスは9日、FW酒井宣福とMF豊田晃大の今季契約満了を発表した。 32歳の酒井は2022年にサガン鳥栖から名古屋へと完全移籍加入。2024年夏からレノファ山口FCに期限付き移籍加入し、明治安田J2リーグ10試合2得点を記録していた。 酒井は、クラブ公式サイトを通じて以下のように感謝を伝えている。 「まずはグランパスに関わるすべての皆さま、ルヴァンカップ優勝おめでとうございます! 自分がそこに居られなかったのは残念でしたが、少しでもその一員でいられたことを誇りに思います。グランパスファミリーの一人として過ごせた日々はかけがえのない財産となりました! 全力を尽くして闘った自負はありますが、あまり多くの力になれなかったことを悔しく思っています。これからのグランパスの発展と成功を心より祈っています! 今まで多くの声援と後押しをありがとうございました! 」 一方、21歳の豊田は名古屋の下部組織出身で2022シーズンにトップチームデビュー。2024シーズンはいわてグルージャ盛岡に育成型期限付き移籍し、J3リーグ12試合に出場してい
ガンバ大阪MF美藤倫、ルーキーイヤー終盤戦で飛躍「まだまだ物足りない」来季へ決意
ガンバ大阪MF美藤倫、ルーキーイヤー終盤戦で飛躍「まだまだ物足りない」来季へ決意
ガンバ大阪MF美藤倫(J.LEAGUE)[12.8 J1第38節 G大阪 3-1 広島 パナスタ]  ガンバ大阪MF美藤倫は関西学院大卒1年目の今季、夏場までは出場機会に苦しんだものの、終盤戦はJ1リーグ戦10試合連続で出番を掴み、良い流れのままルーキーイヤーを終えた。
武藤嘉紀が11・12月度Jリーグ月間MVP受賞!神戸連覇へ貢献
武藤嘉紀が11・12月度Jリーグ月間MVP受賞!神戸連覇へ貢献
月間MVPを受賞した武藤嘉紀(C)J.LEAGUE【国内サッカー・Jリーグニュース】Jリーグは9日、11.12月度の『明治安田Jリーグ KONAMI月間MVP』を発表した。 各月の明治安田Jリーグにおいて、最も活躍した選手を表彰する『2024明治安田Jリーグ KONAMI月間MVP』。11,12月度の受賞選手が発表された。 明治安田J1リーグのKONAMI月間MVPには、11月、12月の4試合に出場して連覇に貢献したヴィッセル神戸の武藤嘉紀を選出。選考委員は「優勝を引き寄せた。彼のハードワークは評価すべき。優勝するために全てが全力だった」(足立修委員長)、「柏戦での劇的ゴール、最終節のゴールなどこの優勝争いの中でしっかりと仕事をした。また、スプリント数も多く、体を張って90分走り続けるのも素晴らしい」(槙野智章委員)、「連覇の水先案内人。柏戦での起死回生の同点ゴール、優諸を決定づける湘南戦の2点目など、勝負強さを遺憾なく発揮した」(北條聡委員)と高く評価した。 また、J2リーグは同期間にJ1昇格プレーオフ出場へ導いた中盤の功労者であるモンテディオ山形髙江麗央ヽJ3リーダー同期間に4
三笘薫、ブライトンでのプレーに厳しい評価「効果的なプレー少なく」レスター戦で5点
三笘薫、ブライトンでのプレーに厳しい評価「効果的なプレー少なく」レスター戦で5点
【写真:Getty Images】 サッカー日本代表MF三笘薫が所属するブライトンは現地時間8日、プレミアリーグ第15節でレスター・シティと対戦し、22で引き分けた。この試合で89分までプレーした三笘だったが、現地メディア『Sussex world』の評価は、どのようなものだったのか。
セビージャの「BIG3アウェー48試合未勝利」継続…グリーズマン劇的決勝弾でアトレティコに逆転負け
セビージャの「BIG3アウェー48試合未勝利」継続…グリーズマン劇的決勝弾でアトレティコに逆転負け
90+4分にグリーズマンの左足が炸裂。セビージャの選手たちはピッチに崩れ落ちた。(C)Getty Images
現役ドラフトで13選手が移籍決定 上茶谷(DeNA→ソフトバンク)や平沢(ロッテ→西武)ら
現役ドラフトで13選手が移籍決定 上茶谷(DeNA→ソフトバンク)や平沢(ロッテ→西武)ら
上茶谷=2022年3月 プロ野球で出場機会の少ない選手の移籍活性化を目的とした「現役ドラフト」が9日、オンラインで開催された。ドラフト1位でプロ入りした経歴のある上茶谷(D)、平沢(ロ)、矢崎(広)など、12球団で13選手の移籍が決まった。
巨人、現役ドラフトで日本ハム田中瑛斗投手を獲得
巨人、現役ドラフトで日本ハム田中瑛斗投手を獲得
日本ハム田中瑛斗(2024年撮影) 巨人は現役ドラフトで日本ハムから田中瑛斗投手(25)を獲得した。  高卒7年目の本格派右腕で今季は1軍では3試合の登板にとどまっていた。田中瑛は「ファイターズには7年間お世話になって、なかなかチームの力にはなれなかったですけど、ファンの皆さまの温かい声援がうれしかったです。新たな球団でしっかり結果を出し、ファイターズファンに新天地で活躍する姿を見せて恩返ししたいです」とコメントした。
巨人・畠世周投手が阪神へ移籍、日本ハムから田中瑛斗投手を獲得
巨人・畠世周投手が阪神へ移籍、日本ハムから田中瑛斗投手を獲得
巨人・畠世周 (C) Kyodo News 巨人は9日、『2024年度現役ドラフト』で畠世周投手が阪神へ移籍し、日本ハム・田中瑛斗投手の獲得を発表した。  畠は巨人球団公式ホームページを通じて「ジャイアンツに在籍した8年間、監督やコーチ、チームメイトに恵まれ、かけがえのない時間を過ごすことができました。何よりファンの皆様には、どんな時でも温かく声援を送っていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。怪我が多く、リハビリでくじけそうになった自分に『待っているから』と、とてもありがたい言葉をかけていただいたことは忘れません。このたび、阪神タイガースに移籍することになりました。お世話になったジャイアンツの皆様に恩返しができるよう、阪神タイガースの力になれるよう、目いっぱい腕を振っていきます。ジャイアンツファンの皆様、8年間ありがとうございました」とコメント。  阿部慎之助監督は「田中投手は若くて将来性のある選手。ジャイアンツ投手陣の一員として戦力になってくれればうれしいです」と話し、「畠投手は自分の持ち味を生かし、来季から新たなチームでさらなる飛躍を期待しています」とエールを送った。  畠は
テゲバジャーロ宮崎、韓国人GKイ・チュンウォン(20)の加入を正式発表
テゲバジャーロ宮崎、韓国人GKイ・チュンウォン(20)の加入を正式発表
テゲバジャーロ宮崎がGKイ・チュンウォン(20)の加入を発表
内藤哲也、左目の手術を発表 1・4東京ドームでの高橋ヒロム戦に向け
内藤哲也、左目の手術を発表 1・4東京ドームでの高橋ヒロム戦に向け
一夜明け会見に出席した内藤哲也(左)と高橋ヒロム
カブス今永昇太、グローバルエントリー登録 米国大使館で会見「スムーズな入国に期待」
カブス今永昇太、グローバルエントリー登録 米国大使館で会見「スムーズな入国に期待」
グローバルエントリーに登録し笑顔をみせるカブスの今永。右はラーム・エマニュエル駐日米国大使(撮影・横山健太)
大谷翔平夫妻、NBAレイカーズ戦を観戦 笑顔で手振る姿や指輪にファン注目
大谷翔平夫妻、NBAレイカーズ戦を観戦 笑顔で手振る姿や指輪にファン注目
大谷夫妻は同じロサンゼルスを本拠地とするNBAレイカーズの試合を観戦した。(C)Getty Images
アクセスランキング
「生活費は月5000円以内」の40歳会社員、なぜ資産4億円を達成できたのか
「生活費は月5000円以内」の40歳会社員、なぜ資産4億円を達成できたのか
新車869万円! 日産「新型エルグランドVIP」発売! 豪華な本革シート&後席専用の特大モニター搭載した“3列7人乗り”!
単なる大型ミニバンではなく、乗る人の快適さを最優先に設計された新型エルグランドVIP。高級車に求められる静かさ、上質さ、先進技術を一台に集約し、これからのプレミアム移動スタイルを提案する存在として注目されています。
新車869万円! 日産「新型エルグランドVIP」発売! 豪華な本革シート&後席専用の特大モニター搭載した“3列7人乗り”!
耳鳴りの原因は?
耳鳴りの原因は?
8.4万円トクする人も!「50代で今さら…」と嘆く人も“使わなきゃ損!”なすごい制度とは?
8.4万円トクする人も!「50代で今さら…」と嘆く人も“使わなきゃ損!”なすごい制度とは?
今の資産は4億円超 育休中のママがスマホひとつで「億り人」となった方法
今の資産は4億円超 育休中のママがスマホひとつで「億り人」となった方法
肩や首がポキポキ鳴るのはなんで? 鳴らしすぎると危険?
肩や首を動かすときに「ポキポキ」と音が鳴ること、ありますよね。特に癖になってしまって、ついつい鳴らしてしまう方もいるかもしれませんが、この音が一体何を意味するのか、また、鳴らし過ぎることは安全なのか疑問に感じることも多いはずです。「ポキポキ」の音が鳴る原因については、まだ完全に解明されていませんが、一般的には、関節を覆う「関節包」と呼ばれる袋状の組織内にある液体の気泡が破裂することが原因だとされています。この音は、緩衝材の「プチプチ」を潰したときの音に似ていると例えられます。筋力トレーニングやストレッチ中にもよく鳴るのも、同じ原因によるものです。関節内の気泡が破裂して音を発生させるわけですが、これが健康に与える影響はどうなのでしょうか。実際には、肩や首を無理に鳴らすこと自体、骨や関節への大きな影響を与えることは少ないとされています。しかし、関節を無理に動かすことで、強い衝撃が加わり、骨折や筋肉、靭帯、神経への負担がかかる危険性はあります。特に、首や背骨周辺には大切な神経が密集しているため、頻繁に鳴らしたり、強い力で関節を動かしたりすると、神経に悪影響を及ぼす可能性もあります。また、痛み
肩や首がポキポキ鳴るのはなんで? 鳴らしすぎると危険?
Dental Implant Consultation Near Me: Cost, Process & How to Choose the Right Specialist
Searching for a dental implant consultation near me is often the first step for patients considering tooth replacement solutions. Before committing to treatment, most people want to understand the cost, options, and whether they are even a good candidate for dental implants.
Dental Implant Consultation Near Me: Cost, Process & How to Choose the Right Specialist
インプラントのやり直しとは?気になるインプラント手術後のこと
インプラントのやり直しとは?気になるインプラント手術後のこと
急騰した株に飛び乗るべきか 売買高の変化が重要な判断基準に
一見難しそうに感じる株式投資も、こうした基本的な考え方を身につけることで、無駄なリスクを避けながらチャンスを見極める力が養われていきます。利益を積み上げる人は、派手な手法ではなく、こうした地道な判断基準を徹底しているのです。
急騰した株に飛び乗るべきか 売買高の変化が重要な判断基準に
「それは悲しい」面接100回経験の27卒就活生が語る“うちには向いてない”と言われた衝撃体験
「それは悲しい」面接100回経験の27卒就活生が語る“うちには向いてない”と言われた衝撃体験
子育て新常識 学童・習い事・塾・小児科まで1カ所に集約、送迎不要! 親は仕事やピラティス「こどもでぱーと」で変わる日常 東京都中野区など
子育て新常識 学童・習い事・塾・小児科まで1カ所に集約、送迎不要! 親は仕事やピラティス「こどもでぱーと」で変わる日常 東京都中野区など
インプラントの寿命を歯科医が解説 耐用年数と長寿化メインテナンス・寿命後の交換について
インプラント治療を終えたあと、多くの人が気になるのが「このインプラントはいつまで使えるのか」という点です。高額で時間もかかる治療だからこそ、できるだけ長持ちさせたいと考えるのは自然なことです。実際、インプラントは他の補綴治療と比べても耐久性が高いとされていますが、永久的に使えるものではありません。インプラントの寿命はどれくらいが目安?現在主流となっているチタン製インプラントは、素材自体の耐久性が非常に高く、海外では数十年単位で問題なく使用されている症例も報告されています。ただし、日本で本格的に普及してからの歴史はまだ数十年程度であるため、「何年で必ず寿命が来る」と断言できる年数は存在しません。一方で、長期的な調査では、インプラントは10年後も安定して使用できている割合が非常に高いとされており、入れ歯やブリッジと比べても良好な成績を示しています。ただし、これは適切な管理が行われていることが前提となります。なぜインプラントは長持ちしやすいのかインプラントは顎の骨と結合する構造のため、周囲の歯に負担をかけにくく、噛む力を分散できる点が大きな特徴です。そのため、日常生活の中での安定性が高く、違
インプラントの寿命を歯科医が解説 耐用年数と長寿化メインテナンス・寿命後の交換について
ピコレーザーで「アザ治療」 当日の流れを医師が解説! ダウンタイムを短くする方法とは?
ピコレーザーで「アザ治療」 当日の流れを医師が解説! ダウンタイムを短くする方法とは?
顔の脂肪吸引は“半永久的”って本当? 脂肪再分布のリスクと長持ちさせるための方法
フェイスラインをすっきりさせたい、ダイエットでは落ちない頬やあご下の脂肪をどうにかしたい──そんな悩みから、顔の脂肪吸引を検討する人は少なくありません。一方で、「一度取った脂肪は本当に戻らないの?」「別の場所に脂肪がつきやすくなるって聞いたけど本当?」といった不安を感じる声も多く聞かれます。顔の脂肪吸引は、細い吸引管を使って皮下脂肪そのものを取り除く施術です。食事制限や運動では脂肪細胞のサイズが小さくなるだけですが、この施術では脂肪細胞の数自体を減らすため、輪郭の変化を実感しやすい点が特徴です。そのため「半永久的」と表現されることがあります。ただし、誰にでも適している万能な方法ではありません。骨格は整っているのに脂肪の厚みで丸顔に見える、あごのラインがぼやけているといった、いわゆる脂肪が原因の悩みを持つ人に向いています。逆に、皮膚のたるみが強い場合は、脂肪だけを減らすことで余りが目立ち、老けた印象になることもあります。このようなケースでは、別のアプローチが必要になることもあります。多くの人が気になるのが、「脂肪は本当に戻らないのか」という点です。吸引によって除去された脂肪細胞が、同じ場
顔の脂肪吸引は“半永久的”って本当? 脂肪再分布のリスクと長持ちさせるための方法
品質の差は価格の差?比較で選びたいインプラントのメーカー
インプラント治療を検討する際、多くの人が最初に感じるのは「費用の高さ」です。1本あたり数十万円になることも珍しくなく、必要本数によっては大きな負担になるケースもあります。そのため、価格の違いがどこから生まれるのか、疑問に感じる方も多いでしょう。実はインプラントの費用は、単に人工歯の価格だけで決まるものではありません。使用されるメーカーや材料、手術に必要な設備や技術、さらにはアフターケアまで、さまざまな要素が積み重なって構成されています。まず大きなポイントとなるのがメーカーの違いです。インプラントは世界中で開発されており、海外製と国産製、さらに既存製品をもとにしたタイプなど、多くの種類が存在しています。日本国内でも複数のメーカーが使用されており、それぞれ特徴や価格帯が異なります。海外メーカーの中には、長年の研究と実績を積み重ねたブランドがあり、信頼性の高さから選ばれることが多い傾向があります。一方で、比較的価格を抑えたタイプもあり、コスト面を重視する人にとっては選択肢のひとつとなります。ただし、すべての製品が同じ性能を持つわけではないため、違いを理解することが重要です。国内メーカーのイン
品質の差は価格の差?比較で選びたいインプラントのメーカー
インプラントを絶対入れるべき! そう断言できるケースはあるの?
インプラントを絶対入れるべき! そう断言できるケースはあるの?
日本初2階建て「3Dプリンター住宅」誕生! 造形はわずか10日、前例なき構造計算や法律の壁をどう突破したか 宮城県栗原市
日本初2階建て「3Dプリンター住宅」誕生! 造形はわずか10日、前例なき構造計算や法律の壁をどう突破したか 宮城県栗原市
「これも残業代に入るの?」退職社員からの請求で意外な盲点に気づく
会社を守るためには、今あるルールを信じるだけではなく、「現在の運用が本当に適切なのか」を定期的に確認する姿勢が大切です。
「これも残業代に入るの?」退職社員からの請求で意外な盲点に気づく
在宅ワーカー必見!腰痛改善のストレッチ
長時間のパソコン作業や運動不足が続くと、腰まわりに重だるさを感じやすくなります。通勤がない在宅ワークは便利な反面、座りっぱなしの時間が増え、気づかないうちに身体へ負担がかかっていることも少なくありません。「最近、前かがみになると腰が気になる」「太ももの裏が張っている感じがする」そんな方は、腰や下半身の筋肉が硬くなっている可能性があります。そこで今回は、仕事の合間やリラックスタイムにも取り入れやすい、腰と太ももをゆるめるストレッチをご紹介します。特に、前屈時に違和感がある方におすすめの内容です。まずは腰まわりのストレッチから始めましょう。床に座り、膝を曲げた体育座りの姿勢になります。両手を身体の後ろにつき、右足首を左膝の上にのせます。背中が丸まらないように意識しながら、右膝を外側へゆっくり押していきます。右のお尻まわりがじんわり伸びるのを感じながら、30秒ほどキープします。お腹を軽く引き上げるイメージを持つと姿勢が安定します。次に、左膝を外へ開き、脚全体を左側へ倒してから元の位置に戻します。続いて右側にも同様に倒します。左右交互に10回を目安に行いましょう。反対側も同じ流れで行います。左
在宅ワーカー必見!腰痛改善のストレッチ
堀田茜でも悩む、アラサー女子の肌事情~やりがち NG スキンケア 4選と肌タイプ別解決策~
寒さが増してくると、いよいよ冬本番を感じる季節になります。冬は夏ほど強い日差しを感じないため油断しがちですが、実はこの季節でも紫外線は一年中降り注いでいます。さらに冬は空気が乾燥しやすく、肌の水分が奪われやすい時期でもあります。そのため、肌をきれいに保つためには、季節に合わせた丁寧なケアが欠かせません。テレビや雑誌で見かけるモデルや女優の中には、いつ見ても透明感のある肌を保っている人がいます。多忙なスケジュールの中でも美しい肌を維持している人たちは、どのようなケアをしているのでしょうか。今回は、肌の悩みを抱えやすいアラサー世代の女性に向けて、日常生活の中で取り入れやすいスキンケアの考え方やポイントを紹介します。仕事や外出が多い人の場合、長時間紫外線にさらされることも少なくありません。特に屋外での活動が多いと、肌に負担がかかりやすくなります。若い頃は多少の寝不足や疲れがあっても肌の調子が良いことが多いですが、年齢を重ねるにつれて、くすみやシミ、目の下のクマなどが気になり始める人も増えてきます。目の下にできるクマの原因には、いくつかのタイプがあるといわれています。血行の悪化によって目立つも
堀田茜でも悩む、アラサー女子の肌事情~やりがち NG スキンケア 4選と肌タイプ別解決策~