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高橋みなみ、横山由依の結婚報告に驚き「最後、そこ行きますか!?(笑)」

最後に横山由依について聞かれた高橋みなみは驚いて目を丸くする

高橋みなみが12月8日、リニューアルオープンした東京・AKB48劇場のオープニングセレモニーにスペシャルゲストととして登壇。横山由依の結婚を祝福した。 【写真】後輩たちにエールを送った高橋みなみ(写真左端) ■めでたいことが続くのはうれしい 4代目AKB48グループ総監督の倉野尾成美の他、小栗有以、佐藤綺星、八木愛月とセレモニーに登壇した初代総監督の高橋は、テープカットを行った他、旧劇場の思い出や新劇場の印象を語り、後輩たちをエールを送った。 そして、質疑応答の最後で2代目総監督の横山が後上翔太(純烈)と結婚したことについて聞かれると、「最後、そこ行きますか!?(笑)」と目を丸くしながら苦笑。 「やっぱり、めでたいことが続くっていうのはね、うれしいことだなと思いますね。前々日ぐらいに連絡を頂いて、“ちょっとなんかあったら嫌だな”と思うLINEだったんですよ。『ちょっと電話できますか?』みたいな。“あ、やばい。なんかあったんだ”と思って電話したら、すごくにこやかに『結婚するんです~』って。すごいかわいいなと思って(笑)」と、横山から直接報告があったと語る。 「やっぱりAKB48で総監督として頑張ってきて、それをきっと家庭でもいろいろと生かせる部分はあると思うので、素晴らしい家庭を築いてほしいなって思います」と祝福。 「本当

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肩こりとは
肩こりとは肩こりとは、首、肩、背中の筋肉が硬くなり、痛みやだるさ、重さで肩がこることです。首の後ろあたりから肩・背中に張っている、主に僧帽筋という筋肉がこわばることで起こります。原因はさまざまですが、そもそもの体の構造上、腕や肩甲骨、頭など肩につながる部位が肩に負担をかけていることで肩こりが起こる場合と、ストレスや姿勢の悪さなどによって起こる場合があります。肩こりは、ホームケアもしくは整体院・整骨院などでの手技療法によるストレッチやマッサージなどでも改善しますが、他にも筋膜リリース(ハイドロリリース)やにんにく注射などでも改善します。治療によるメリット・姿勢がよくなる・体全体の歪みを改善・軽度ならホームケアで対応できる肩こりによるデメリット・慢性的な肩こりになる・頭痛や体の不調が起こる・常にだるさが抜けない治療期間肩こりを治療する場合は、軽度〜重度で治療期間が異なります。軽度・・・2〜5週間 治療回数は3〜4回が目安中度・・・1ヶ月半〜3ヶ月 治療回数は5〜8回が目安重度・・・2ヶ月以上 治療回数は8回以上が目安軽度の段階で適切な治療を受けておけば再発せずに済みます。費用相場肩こり治療
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在宅ワーカー必見!腰痛改善のストレッチ
長時間のパソコン作業や運動不足が続くと、腰まわりに重だるさを感じやすくなります。通勤がない在宅ワークは便利な反面、座りっぱなしの時間が増え、気づかないうちに身体へ負担がかかっていることも少なくありません。「最近、前かがみになると腰が気になる」「太ももの裏が張っている感じがする」そんな方は、腰や下半身の筋肉が硬くなっている可能性があります。そこで今回は、仕事の合間やリラックスタイムにも取り入れやすい、腰と太ももをゆるめるストレッチをご紹介します。特に、前屈時に違和感がある方におすすめの内容です。まずは腰まわりのストレッチから始めましょう。床に座り、膝を曲げた体育座りの姿勢になります。両手を身体の後ろにつき、右足首を左膝の上にのせます。背中が丸まらないように意識しながら、右膝を外側へゆっくり押していきます。右のお尻まわりがじんわり伸びるのを感じながら、30秒ほどキープします。お腹を軽く引き上げるイメージを持つと姿勢が安定します。次に、左膝を外へ開き、脚全体を左側へ倒してから元の位置に戻します。続いて右側にも同様に倒します。左右交互に10回を目安に行いましょう。反対側も同じ流れで行います。左
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